Bewegung richtig eingesetzt kann Krankenstände nachweislich reduzieren und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz messbar steigern. Schon kurze Bewegungsinterventionen können diese Effekte generieren und Ihrem Betrieb auf lange Sicht einen Mehrwert bringen. Sie wollen Ihren Mitarbeiter:innen einen Ausgleich zum Arbeitsalltag bieten und die allgemeine Gesundheit sowie das Teamgefüge fördern? Ich helfe Ihnen gerne dabei und biete Ihnen ein auf Ihren Betrieb abgestimmtes Bewegungsprogramm.
Je nach betrieblichen Anforderungen, Zielen und individuellen Wünschen kann dieses Bewegungsprogramm unterschiedlich gestaltet werden. In einem Anamnesegespräch erörtern wir daher zu Beginn gemeinsam das ideale Programm für Ihre Mitarbeiter:innen.
Hier ein paar Beispiele, wie ein Bewegungskonzept aussehen könnte:
👉 Fit in den Tag (15 – 60 Minuten): Morgeneinheiten für einen aktiven Start in den Tag.
👉 Bewegte Mittagspause (15 – 30 Minuten): Bewegungsinterventionen in der Mittagspause ohne die Schweißproduktion zu sehr anzuregen.
👉 Fit in den Abend (15 – 30 Minuten): Moderater Tagesabschluss mit dem Ziel den Kopf zu entspannen und entspannt in den Abend zu starten.
👉 Kraftvoll in den Abend ( circa 60 Minuten): Eine moderate bis intensive Krafteinheit zur Verbesserung der allgemeinen Belastungsverträglichkeit und als Ausgleich zu einem ereignisreichen Arbeitstag.
Dies sind nur ein paar Beispiele, wie Sie die Gesundheitsförderung in Ihrem Betrieb mit zielgerichteten Einheiten bereichern können. Für ein unverbindliches Gespräch bzw. weiteren Informationen melden Sie sich gerne unter einem dieser Kontakte und ich unterstütze Sie und Ihr Unternehmen auf dem Weg in einen gesunden Arbeitsalltag.