Gruppentraining (max. 12 Personen)
- Einmaliges Training bzw. einzelne Einheit = 23 €
- Drop-In Weightlifting = 28 €
- 10er-Block (11. Einheit ist gratis) = 130 €
Leistungen:
- Individuelle Betreuung, Unterstützung vor allem für Anfänger:innen
- Berücksichtigung persönlicher Trainingsziele
- Korrekturen sind stets auf Alltagstauglichkeit ausgelegt
- „Alles kann – nichts muss“ hilft dabei Überforderungen zu vermeiden
- Wünsche der Teilnehmer:innen werden berücksichtigt
- Ganzkörpertraining nach aktuellen sportwissenschaftlichen Standards
Welche Einheiten es gibt siehst du in den zwei folgenden Bildern.
Bitte beachte:
Bei Regen finden laufspezifische Einheiten mit Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht statt, da die Trainingssicherheit mit nassen Gewichten nicht mehr ausreichend gegeben ist.