Du kannst dich über Facebook, per Mail oder telefonisch immer bis 12:00 des Trainingstages an- & abmelden. Bei Regen finden vorrangig Ausdauereinheiten statt, da die Trainingssicherheit mit nassen Gewichten nicht mehr ausreichend gegeben ist.
Wie die Trainingseinheiten aufgebaut sind erfährst du hier!
Für wen eignet sich das Training?
Generell eignet sich NG für Sportneulinge bis hin zu trainierten Hobbysportler*innen. Es kommt aber bei jeder/jedem Einzelnen immer auf die persönliche Zielsetzung an. Das Programm von „Nature Gym“ trainiert den Körper ganzheitlich, d.h. es ist nicht nur in eine Kategorie wie zB „Krafttraining“ einzuteilen, sondern vereint mehrere Aspekte.
Am besten eignet sich das Training daher für Frauen, Männer und alle dazwischen und außerhalb, die auf der Suche nach neuen Trainingsreizen sind, Sportneulinge die ihre Fitness aufbauen wollen oder für jene, die ihren Stoffwechsel in Schwung bringen und somit die Fettverbrennung anregen wollen.